• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Društvene mreže

01.12.2021

08:00

OTKRIVAMO TAJNU DIJETU DŽENIFER ANISTON! Ovo je jela i zato nije debela!

Live TV

OTKRIVAMO TAJNU DIJETU DŽENIFER ANISTON! Ovo je jela i zato nije debela!

Podeli vest

Dženifer Aniston decenijama ima liniju kao devojka! Dijeta 5 : 5 : 5 je vrlo jednostavna

Plan njene ishrane je osmislila nutricionistkinja Endžela Dauden. Njen cilj je bio da se kilogrami koje izgubite više ne vraćaju, dakle, nema jo-jo efekta na koji se mnogi žale.

Plan ishrane se zasniva na pet obroka koji se uvek uzimaju u redovnim intervalima. Svaki treba da sadrži 80 grama voća ili povrća, s tim što treba voditi računa da to budu one vrste koje sadrže više vlakana a manje ugljenih hidrata. 

Primer takvog jelovnika: za doručak, šaka borovnica, kupina ili jagoda, sa jednim kivijem i jogurtom od obranog mleka; za ručak barena ili pečena riba sa salatom a za večeru posna šnicla sa prilogom od povrća. Za užinu mogu da se jedu po jedna banana ili šaka orašastih plodova.

Porcije za ručak i večeru treba da budu skromne, a nisu dozvoljene nikakve grickalice između obroka, kao ni alkohol i slatka bezalkoholna pića.

Nutricionistkinja kaže da je upravo ovakav plan zaslužan što Dženifer Aniston ima vitku figuru decenijama unazad - glumica jede pet malih, ali hranljivih obroka dnevno. 

I njen kolega Entoni Hejns tvrdi da je ljudski organizam predodređen baš za takvu ishranu, a ne da jedemo dva obilna obroka dnevno. Veliki obroci izazivaju i nadimanje, gasove i druge tegobe.




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)
Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)

U toku je konstitutivna sednica Narodne Skupštine Srbje. Opozicija ponovo pokušala da ometa gospodina Rabrenovća. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Dejan Vukelić, urednik Srpskog portala, a u studiju mu se priključila i Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM, Đorđe Todorov iz Centra za društvenu stabilnost i Vanja Vukić, visoki funkcioner SPS-a. Putem vajber uključenja u program se javio i glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević.

18.03.2024

13:09

Vesti

Hronika

Sport

Planeta

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!
Šta reći?!

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!

Posle izbor Voana Getinga za sledećeg lidera Velsa, po prvi put nijednu od četiri glavne vlade Velike Britanije ne vodi belac. Premijer Riši Sunak ima indijsko nasleđe i prvi je britanski hinduistički lider. Prvi ministar Škotske Humza Jusaf - koji, kao i Geting, vodi poluautonomnu vladu - potiče iz pakistanske muslimanske porodice. Regionalnu administraciju Severne Irske zajedno vode dve žene, Mišel O'Nil i Ema Litl Pengeli.

18.03.2024

22:24

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set

Srbija

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?
Svetski karneval u Srbiji

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?

Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....

18.03.2024

16:59